まちゃまちゃがダイエットで激ヤセ!方法や期間とは?内容を紹介!

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こんにちは、調べル子です!今日9月29日(火) 21:00 ~ 21:54放送の『解決!ナイナイアンサー』 で毒舌女芸人として有名な「まちゃまちゃ」さんが熟年太りに悩みダイエットっを決心して、ダイエットで激ヤセし、奇跡の大変身をとげましたね!!そのダイエット方法や期間、内容を紹介したいと思います!

 

 

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プロフィール

 

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名前:まちゃまちゃ

本名:菅崎 雅美

生年月日:1976年5月7日

出身地:千葉県

身長:158cm

 

 

 

 

独特の風貌や毒舌が特徴の一人コントで
テレビ「エンタの神様」等で
一世風靡したまちゃまちゃさん。

 

 

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所属事務所は吉本興業で
最近はTVより、ラジオや
LIVE等のMCなんかもされていてたり、
バンド活動もされているそうです!

 

 

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ちなみに氣志團の「綾小路 翔」さんと
「白鳥雪之丞」さんとは
中学校の同級生で、今も
仲がいいんだとか!

 

 

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そんなまちゃまちゃさん、
18歳のデビュー当時は、
身長158㎝
体重48kg

ウエスト61㎝
ヒップ90㎝

太もも50㎝
と、とても良いスタイルでした!

 

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しかしそれから20年、38歳の現在

ダイエット前

身長:158㎝

体重:57.8kg

ウエスト:83.0㎝

 

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なんと女性のウエスト並みの太ももになり
いつの間にか激太りされていました!w

 

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どうやら日々のダラダラ生活から
太ってしまったようです!

 

 

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過去には「自転車ダイエット」で
少し効果が出るもすぐにリバウンド
されたようで、その後のダイエットもうまく
いかなかったようです。

 

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そんな中、今回行ったダイエットで
見事激ヤセに成功されました!

 

 

ダイエット方法や内容を紹介!

 

 

 

まちゃまちゃさんが今回行った
ダイエット方法はズバリ
『1日30秒ドローインダイエット』
でした!
見た目を変えたいという思いからその
ダイエットを選んだそうです!

 

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その内容は、

お腹をへこませる動きを
ドローインといい
1背中をまっすぐにする
2肩を引く
3お腹をへこませる

 

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を繰り返し、お腹をへこませる
動きを続けることで
お腹を形状記憶させるんだとか!

 

ポイントとしてお腹を限界のところまで
へっこませるそうです!

 

 

 

やり方はとっても簡単ですね!!

 

 

きちんと続ければ
1ヶ月で4~5cmはみんな楽勝で
引っ込められるそうですよ!!

 

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またまちゃまちゃさんは今回
20年間ウエスト58cmをキープされている
植森美緒先生のスタジオ
細い紐をお腹に巻いてよりお腹に
意識を集中させるというトレーニングを
されていました!

 

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暇さえあれば、どこでも
『ドローイング』を繰り返し
続けていらっしゃいました!
またまちゃまちゃさんは
キュウリダイエット』
一緒に行っていました!

 

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こちらのダイエット方法は
キュウリを一日に1~2本
普通の食事に加えるだけというもので、
キュウリに脂肪分解酵素
多く含まれている為痩せるんだとか!

 

 

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この脂肪分解酵素は
ホスホリパーゼとも言いこれを
効果的に食べるには
すりおろして食べるのが良いんだとか!

 

 

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すりおろして肉や魚に添えたり、
ソースにしたりと食べ方は様々だそうです。

 

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今回まちゃまちゃさんはその中でも、
脂肪分解酵素をもっとも取り込みやすい
「ぬか漬け」を食べてダイエットを
実践されていました!

 

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ぬか漬けには酵素が多く含まれていて
いますからね!
食べるだけでダイエット効果があるなんて
素敵なダイエット方法ですよね!

 

 

お料理が得意なまちゃまちゃさんには
とてもやりやすいダイエットだったようで、
毎日のように自炊されていました!

 

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しかもとっても美味しそうに料理されるし!!
意外な一面で見直したかも?!w

 

 

またこのダイエットでは
お水を1日1.5~2L飲む
のもポイントなんだとか!

 

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その結果!!

 

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ダイエット後

身長:158㎝

体重:53.3kg(4.5-kg減)

ウエスト:75.0㎝(-8.0kg減)

 

 

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スゴイ激ヤセぶりですね!
たったの一ヶ月で行ったダイエット
ですよ!!

 


しかもそこまで大変じゃないし
すぐに実践できそうですよね!

 

 

 

これはマネせずにはいられませんね!
ベル子も早速今日から方法を取り入れて
この夏ダイエットに励んでみたいと思います!

 

 

 

 

ちなみに今回ダイエットされた
キューティーさんのダイエット方法★★★
もまとめています!
(関連記事はコチラ←)

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松丸ホルモンさんのダイエット方法★★★
(関連記事はコチラ←)

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