原口あきまさの”糖質制限ダイエット”の方法は?内容や画像も紹介!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
message24_ph001
スポンサードリンク



 

 

message24_ph001

 

10月6日放送の主治医が見つかる診療所【簡単ダイエットSP~やせやすく太りにくい体になる方法】で、原口あきまささんが糖質抜き ダイエット(糖質制限ダイエット)に挑戦されたようです!そのダイエット方法や、内容を画像と共に紹介したいと思います!

 

スポンサードリンク

 

プロフィール

 

74269_201003140217023001268522300c
名前:原口あきまさ(はらぐち あきまさ)

生年月日:1975年11月3日

出身地:福岡県

身長:179cm

血液型:O型

 

 

 

 

モノマネ似芸人として知られている
原口あきまささん。

 

明石家さんまさんや、

 

o0480064013066561569

 

石橋貴明さんのモノマネは
鉄板ネタですよね!!

 

2000年に『タモリさん』のモノマネ
で有名なコージー富田さんとコンビを組んで
ブレイクし、

 

cozy_tomita

 

依頼面白いモノマネやトークで、
人気の芸人さんとして活躍されています。

 

 

“糖質制限ダイエット”の方法や内容は?

 

昔はシュッとしていた
原口あきまささん。

 

10080711061

 

そんな原口あきまささんが
今回番組で結婚の幸せ太りから

 

75413_201004170988774001271486208c
体重が81.6kgに増えた
そうで、

結婚前から5㎏増えた
そうです!

ウエストは91cm
でした!

 

糖質制限のスペシャリスト、
中村巧医師のもと

 

IMG_8455

 

1カ月の糖質制限ダイエットに挑戦
されました!

 

 

糖質制限ダイエットのやり方はとっても簡単で、
普段の食事から、主食や糖分を抜くだけ
なんだそうです!

 

o0480064013053985293

 

炭水化物は、
糖質と食物繊維で構成されていて、
太る原因になるのは、この「糖質」
だそうで、
それを抜くことで痩せるという
メカニズムの様です!

 

さらに、
糖質が少ないと体脂肪がエネルギー源として
燃焼されるようになるので、
ダイエット効果が高まるそうです!

 

 NGな食べ物や食品について

 

NGな食べ物は?

・パン、麺、ごはん等の主食

・じゃがいも、かぼちゃ、トマト
    レンコン、パプリカ、トウモロコシ
人参
(甘い野菜は糖質が多い)

・焼肉のたれ

 

 

OKな食べ物は?

・お肉(糖質ほぼ0)肉類すべてOK

・キャベツ等葉物はOK、キノコ類

・塩、コショウ

・豆腐、大豆、油揚げ、こんにゃく

・卵、チーズ

 

 

 

お腹いっぱい食べられるダイエット
として有名で、

糖質さえ制限すれば、
カロリーを全然気にせず、
肉、魚、チーズ、油脂など何を食べてもいい
そうです!

 

特に無理な運動をしなくても
日常生活で炭水化物を多く摂っている人ほど
驚く程に効果が現れやすい
ようです!

 

“糖質制限ダイエット”の危険性は?

 

しかし
炭水化物を抜くことの危険性が
主に危険性は2つあるようです。

それは
・日常生活の支障
一般的には、脳が正常に働かず、
ボーッとしたり、集中力の低下、
無気力などが引き起こされることが
あるようです)


・体臭や口臭の悪化
(炭水化物を摂らないと、
体は脂肪を分解してエネルギーを
得ようとし、

その時に“ケトン臭”というものが発生する)

だそうです!

 

また糖質を制限して
痩せ易い代謝に切り替わったのに、
途中で、どうしても我慢できずに
糖質の多い物を食べてしまうと、
振り出しに戻ったと思って、
やめたくなるかも知れませんが、

 

代謝が切り替われば、
ご飯や甘い物を食べてしまっても、
翌日は低糖質な食事に戻せば痩せ易い状態を維持
出来るそうです!!
目標の体重になるまで投げ出さずに
頑張ることが大切な様です!

 

長期的な目が大切なんだそうです!!

 

 

キャプチャ

 

またダイエットの効果は個人差があるので、
過度なダイエットを避け、
自分に合ったダイエットを見つけること
も大切かもしれませんね!!

 

関連記事

キャイ~ン天野の「ライザップ」ダイエットの内容は?画像も紹介!

 まちゃまちゃがダイエットで激ヤセ!方法や期間とは?内容を紹介!

斎藤こず恵さんが痩せた!乾布摩擦ダイエット方法や効果を紹介!

松丸ホルモンの激ヤセダイエット方法は?内容や効果を紹介!

 インナーマッスル運動

 

今回糖質制限ダイエットと並行して、
インナーマッスルを鍛える

カニの動きの体操と
金魚の動きをする体操を組み合わせて
行っていました!

 

適度な運動もダイエットには
やはり必要ですね!!

 

ダイエットの結果は?

 

週に2回はカレーを食べると言う
原口あきまささん。

「カレーライスが食べたい」
と欲望に負けそうになる
原口あきまささんを、
妻の原口恵美さんがサポート
されていたそうです!

 

いつみてもとっても仲の良い夫婦
ですよね!

 

o0480064013088856594

 

 

糖質制限ダイエット
インナーマッスルを鍛える運動
をMIXさせて行った

 

結果は

 

体重81.6kg→75.5kg
(-6.1kg)

ウエスト91cm→86cm
(-5cm)

とてもシュッとした印象に
なりましたよね!!

 

IMG_8464

 

たった1ヶ月でこんなにも激ヤセできる
ものなのですね!!

 

色々なダイエットがありますが
糖質制限は割かしチャレンジ
しやすい印象でした!!

 

今回1ヶ月と言う
短期間で痩せられ原口あきまささん。

痩せてもその後また
幸せ太りのリバウンドをしなければいいですがww

今後も原口あきまささんの体系から
目が離せませんね!


スポンサードリンク

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>