まちゃまちゃがダイエットで激ヤセ！方法や期間とは？内容を紹介！

こんにちは、調べル子です！今日9月29日(火) 21:00 ～ 21:54放送の『解決!ナイナイアンサー』 で毒舌女芸人として有名な「まちゃまちゃ」さんが熟年太りに悩みダイエットっを決心して、ダイエットで激ヤセし、奇跡の大変身をとげましたね！！そのダイエット方法や期間、内容を紹介したいと思います！

プロフィール

名前：まちゃまちゃ

本名：菅崎 雅美

生年月日：1976年5月7日

出身地：千葉県

身長：158cm

独特の風貌や毒舌が特徴の一人コントで
テレビ「エンタの神様」等で
一世風靡したまちゃまちゃさん。

所属事務所は吉本興業で
最近はTVより、ラジオや
LIVE等のMCなんかもされていてたり、
バンド活動もされているそうです！

ちなみに氣志團の「綾小路 翔」さんと
「白鳥雪之丞」さんとは
中学校の同級生で、今も
仲がいいんだとか！

そんなまちゃまちゃさん、
18歳のデビュー当時は、
身長１５８㎝
体重４８kg
ウエスト６１㎝
ヒップ９０㎝
太もも５０㎝
と、とても良いスタイルでした！

しかしそれから20年、38歳の現在

ダイエット前

身長：１５８㎝

体重：５７．８kg

ウエスト：８３．０㎝

なんと女性のウエスト並みの太ももになり
いつの間にか激太りされていました！ｗ

どうやら日々のダラダラ生活から
太ってしまったようです！

過去には「自転車ダイエット」で
少し効果が出るもすぐにリバウンド
されたようで、その後のダイエットもうまく
いかなかったようです。

そんな中、今回行ったダイエットで
見事激ヤセに成功されました！

ダイエット方法や内容を紹介！

まちゃまちゃさんが今回行った
ダイエット方法はズバリ
『１日３０秒ドローインダイエット』
でした！
見た目を変えたいという思いからその
ダイエットを選んだそうです！

その内容は、

お腹をへこませる動きを
ドローインといい
１背中をまっすぐにする
２肩を引く
３お腹をへこませる

を繰り返し、お腹をへこませる
動きを続けることで
お腹を形状記憶させるんだとか！

ポイントとしてお腹を限界のところまで
へっこませるそうです！

やり方はとっても簡単ですね！！

きちんと続ければ
１ヶ月で４～５ｃｍはみんな楽勝で
引っ込められるそうですよ！！

またまちゃまちゃさんは今回
２０年間ウエスト５８cmをキープされている
植森美緒先生のスタジオで
細い紐をお腹に巻いてよりお腹に
意識を集中させるというトレーニングを
されていました！

暇さえあれば、どこでも
『ドローイング』を繰り返し
続けていらっしゃいました！
またまちゃまちゃさんは
『キュウリダイエット』も
一緒に行っていました！

こちらのダイエット方法は
キュウリを一日に１～２本
普通の食事に加えるだけというもので、
キュウリに脂肪分解酵素が
多く含まれている為痩せるんだとか！

この脂肪分解酵素は
ホスホリパーゼとも言いこれを
効果的に食べるには
すりおろして食べるのが良いんだとか！

すりおろして肉や魚に添えたり、
ソースにしたりと食べ方は様々だそうです。

今回まちゃまちゃさんはその中でも、
脂肪分解酵素をもっとも取り込みやすい
「ぬか漬け」を食べてダイエットを
実践されていました！

ぬか漬けには酵素が多く含まれていて
いますからね！
食べるだけでダイエット効果があるなんて
素敵なダイエット方法ですよね！

お料理が得意なまちゃまちゃさんには
とてもやりやすいダイエットだったようで、
毎日のように自炊されていました！

しかもとっても美味しそうに料理されるし！！
意外な一面で見直したかも？！ｗ

またこのダイエットでは
お水を１日１．５～２L飲む
のもポイントなんだとか！

その結果！！

ダイエット後

身長：１５８㎝

体重：５３．３kg（４．５－kg減）

ウエスト：７５．０㎝（－８．０kg減）

 
スゴイ激ヤセぶりですね！
たったの一ヶ月で行ったダイエット
ですよ！！

しかもそこまで大変じゃないし
すぐに実践できそうですよね！

これはマネせずにはいられませんね！
ベル子も早速今日から方法を取り入れて
この夏ダイエットに励んでみたいと思います！

ちなみに今回ダイエットされた
キューティーさんのダイエット方法★★★
もまとめています！
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松丸ホルモンさんのダイエット方法★★★
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