１月２２日２３：００～放送の『アウト×デラックス』で、かつてレコーディング・ダイエットで脚光を浴びた自称・オタキングの岡田斗司夫（おかだとしお）さんが出演されます！どうやらあんなに激ヤセされていたのに、最近は激太りした模様！そこで、プロフィールとともに、レコーディング・ダイエットについてまとめてみました！
プロフィール
名前：岡田 斗司夫（おかだ としお）
生年月日：１９５８年７月１日
出身地：大阪府
職業：プロデューサー、評論家
文筆家、実業家etc…
自称オタキング（オタクの王）こと
岡田 斗司夫さんは、
１９９６年からオタク関係の著書を
立て続けに出版し、並行して各種メディア
に頻繁に露出するようになり、
その中でオタクをひたすら擁護・称揚して、
それまでネガティブなイメージであった
オタクの社会的地位向上
のための言論活動を１９９８年まで
行っていたそうです。
そして
２００７年に自ら実践した
レコーディング・ダイエットを記した
「いつまでもデブと思うなよ」を出版し、
５５万部以上のベストセラーとなり
かなり話題となりました！
この本私の実家にもあったなｗｗ
とっても簡単に痩せられると
ダイエットを実践したい
誰もが飛びついた１冊じゃないかな～
と思います！
レコーディングダイエットとは？
そんなに簡単だと思われた
「レコーディング・ダイエット」
とはどのようなものだったのでしょうか？
岡田斗司夫さんは、元々
身長１７１ｃｍに対して体重１２０ｋｇ
という肥満体系でいらっしゃいました。
しかし身長と年齢から割り出した
一日の摂取カロリーを決定し、
日々摂取する食物とそのカロリーを記録
することで、
自分が摂取しているカロリー、
食事の内容、間食などを自覚し、
食生活の改善につなげダイエットをする
と言うものでした！
結果体重を６５ｋｇまで落とすこと
に成功されました！！
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リバウンドが酷い
しかしこのダイエット方法では、
自分のお腹の空き具合や体調ではなく、
カロリーと言う数字に縛られ、
｢お腹が空いたけど、
今日は一日に決めたカロリーをオーバー
するので、これ以上は食べちゃ駄目だ、
我慢しよう」
「この料理食べたいけど
１０００キロカロリーもあるので、
我慢しよう、辛いなあ」
と言ったように、食事も我慢続き、
結果リバウンドしてしまう
と言うことになってしまう様です！
ストレスに人間は弱いですからね。
我慢が続くと、
特にダイエットは続かない気がします！
またカロリーばかりを気にした食事は、
栄養が偏りがちになり、
強烈な飢餓感が生まれるそうです。
そうなると、どうなるか
もう想像できますよね！
感情に逆らって
ダイエットを無理してすること自体
難しいことなのに、
今まで暴食していた人が
それを止めることは難しいですよね。
大体の人は、ダイエットが成功したら、
その後褒美にちょっとだけ。。。
と、ダイエット時より大目の食事を取り、
それが日に日に増えて、
元に戻る傾向にあるような気が
します！！
その結果、
ダイエットの効果は3年は続いたそうですが、
３年後から徐々にまた太りはじめ、
２０１３年のには、体重はなんと９０ｋｇ
まで戻ってしまったそうです！！
レコーディング・ダイエットを自ら否定
岡田 斗司夫さんは、
「食べるのを減らす必要はない。
むしろ”減らしたい”という誘惑に勝ちなさい。
“早くダイエットしたい”
という誘惑に負けてはダメです」
と言う文章を書いたそうですが、
今となっては、
「これは無理です！
ぜんぜん論理的・科学的じゃない。
書きさえしたら食べてもいいの？
書きさえしたらいくら食べてもいいなら、
痩せるはずない。
自分で書いた文章が、
数十万人が読んで成功した方法論が、
まるっきり信じられません。」
と自ら語る始末・・・。
う～ん、これってどうなんでしょう（＾＾；）
TVではマツコデラックスさん等が
うまく話を展開されそうですが、
岡田斗司夫さんのダイエット法を信じて
本を購入された方たちは少なくとも
笑えない気が・・・。
つい最近では女性やリスト問題が発覚し、
非難GO!GO!になっている岡田斗司夫さん。
今回の放送の行方と、
今後の岡田斗司夫さんから
目が離せません！！
