こんにちは、調べル子です！8月3 日(日) 19:57 ～ 20:54 放送の『駆け込みドクター！運命を変える健康診断』の、今日から快眠！目からウロコの「睡眠の新常識」の中で、きちんと眠るとダイエット効果や美容に繋がると紹介されていましたね！その内容や効果、新常識などをまとめて書きたいと思います！

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